6 Cara Hemat Pacaran Jarak Jauh

Email & Texting

Enggak usah nunggu kabar dari dia. Kamu bisa selalu say ‘hi’ via email atau sms. Jangan lupa tulis kalimat yang catchy di subjek emailnya ya, supaya si dia penasaran terus untuk buka email dari kamu.

Webcam or video call

Chatting dengan kamera atau video call di aplikasi Yahoo atau Skype. Selama koneksi internet kamu oke, acara tatap muka ini bisa ngobatin rasa kangen kalian deh!

Little surprises

Telpon dan pesan menu favorit dia dari restoran di kota dia tinggal. Minta mereka untuk mengirimkan ke rumah atau kostannya. Cara lainnya, kamu bisa telpon stasiun radio favoritnya dan kirim lagu dan pesan kangen buat dia. Dia pasti suka kejutan ini!

Everyday photos

Sebelum ke sekolah atau ke kampus, buat foto diri kamu dan kirim ke si dia! Minta pacar kamu untuk melakukan hal yang sama, jadi kalian berdua tetap tahu kegiatan masih-maisng dengan cara berbeda. Dijamin menyenangkan deh.

Love journal

Bikin blog yang bisa diisi bersama. Kalian saling share cerita dan foto apa saja yang menarik dan menjadi subjek favorit kalian berdua. Jadi kalian bisa punya jurnal sendiri untuk hubungan ini. Kalau lagi kangen kan bisa buka-buka jurnalnya.

Mail Post

Yes, surat biasa yang dikirim lewat pos. Bisa juga kartu pos yang kamu bikin sendiri dari foto atau gambar favoritnya. Percaya deh, walaupun sekarang katanya jaman teknologi tapi nerima surat itu nyenengin banget loh! Apalagi kalau itu bikinan sendiri.

Semoga bermanfaat 

Tips Tercepat Untuk Mengatasi Stres

Tips Tercepat Untuk Mengatasi Stres, yaitu :

Mengumpat (1 Detik)

Peniliti di England University of East Angelia Norwich mengkaji daya kemampuan dan menemukan bahwa menggunakan kata-kata umpatan dapat mengurangi stres dan meningkatkan keakraban antar rekan kerja (Bajingan! Anjing!). Semoga berhasil.

Konsumsi Minyak Ikan (5 Detik)

Menurut penelitian dari University of Pittsburgh, orang memiliki kandungan EPA dan DHA asam lemak omega-3 dalam darah paling tinggi, lebih bahagia, tidak terlalu impulsif, dan lebih menyenangkan. Cobalah minyak ikan sebagai suplemen harian yang mengandung 400 mg EPA dan 400 mg DHA.

Makan Dark Chocolate (10 Detik)

Menurut studi yang dipublikasikan dalam Proceeding of The National Academy of Science, menunjukkan bahwa flavonoid dalam biji kakao dapat membuat pembuluh darah lebih relaks. Cari dark chocolate rendah lemak yang memiliki lebih banyak favonoid yang meredakan stres daripada milk chocolate.

Sandarkan Punggung (30 Detik)

Lupakan nasihat yang menyerankan Anda duduk tegak untuk meredakan ketegangan pada punggug. Para peniliti di University of Alberta Hospital di Kanada menemukan bahwa duduk dengan menyandarkan punggung dengan kemiringan 135 derajad adalah posisi duduk terbaik untuk mengurangi nyeri punggung.

Tambahkan Bawang Putih (1 Menit)

Para peneliti di University of Alabamadi Birmingham yakin telah menemukan alasan mengapa bawang putih bagus untuk kesehatan jantung, dan di dlam penelitian itu mereka menemukan kekuatan bawang putih untuk memerangi stres juga. Saat Anda mencerna organsulfur allicin, komponen utama dalam bawang putih, tubuh Anda memproduksi hidrogen sulfida, yang akan membuat pembuluh darah relaks danmeningkatkan aliran darah.

Seduh Teh (3 Menit)

Dalam sebuah studi di University College di London, 75% pria diberikan teh sebelum menyelesaikan tugas yang sarat dengan stres. Setelah tugas selesai, ternyata kadarkortisol mereka turun hingga rata-rata 47%, lebih rendah dibandingkan dengan pria yang sebelumnya tidak minum tes yang kortisolnya turun sebanyak 27%.

Menonton Youtube Atau Film Pendek Untuk Selingan (5 Menit)

Meurut para peniliti di Linda Universit, California, tertawa dapat menurunkan hormon yang berkaitan dengan stres seperti dopac (38%). kortisol (39%), dan epinephrine (70%). Dan saat para peneliti di University of Maryland memertontonkan potongan film pendek kepada partisipan, ternyata mereka yang menonton film lucu mengalami peningkatan aliran darah menuju jantung mereka sebanyak 22%.

Tips Mengatasi Kantuk Saat Bekerja di Bulan Puasa

Bekerja di saat bulan puasa memang selalu ada tantangannya, misalnya tubuh terasa lemas, mata mengantuk. Tapi semua itu kita lakukan semata-semata karena ibadah. Bekerja di kantor dengan menggunakan pendingin ruangan (AC) membuat mata cepat terasa mengantuk, padahal masih banyak pekerjaan yang harus segera diselesaikan. Berikut ini beberapa tips cara mengatasinya.

Batasi Kalori Saat Sahur

Mengonsumsi terlalu banyak kalori di pagi hari bisa membuat Anda lekas mengantuk sebelum pertengahan hari tiba.

Banyak Minum Air Putih

Menurut penelitian, kurangnya cairan di dalam otak juga bisa menimbulkan rasa kantuk dan menurunkan tingkat konsentrasi seseorang.

Pasang Musik

Ketika mata mulai terkantuk-kantuk di depan komputer, pasanglah musik dengan volume cukup keras agar Anda kembali terjaga. Kenakan earphone supaya rekan di sebelah Anda tidak merasa terganggu.

Gunakan Aromaterapi

Banyak orang sudah merasakan manfaat aromaterapi dalam menciptakan mood. Bukan hanya di spa atau pusat-pusat kecantikan, aromaterapi juga dapat digunakan di tempat kerja.

Mengobrol

Pilih teman yang kira-kira juga sudah nyaris tergelincir ke alam mimpi seperti Anda. Jangan pula melontarkan topik obrolan yang menjurus ke pergunjingan supaya ibadah puasa Anda makin afdol.

Cuci Muka

Air dingin adalah alat penawar kantuk yang paling sering sukses menunaikan tugasnya.. Awas, jangan tergoda untuk berlama-lama kumur, apalagi sampai menelan airnya.

Olahraga

Selain meningkatkan stamina, kebiasaan berolahraga juga baik untuk melancarkan sirkulasi darah ke seluruh tubuh. Termasuk, sirkulasi darah yang membawa oksigen dan zat-zat nutrisi menuju otak yang merupakan pusat pengontrol rasa kantuk.